女人做了這個動作,不只婦科病沒了!!還有意想不到的驚奇效果!

OnePiece     2016-11-27     檢舉

女性的皮膚問題常常跟內分泌紊亂與婦科炎症有關,

今天給大家介紹一招

調理婦科消炎症的體式「蝴蝶式」。

萌萌噠「蝴蝶式」

方法其實很簡單啦:

坐下來,

屁股下用一個折成兩個手掌厚的毯子墊一下。

然後雙腿彎曲,腳心相對。

雙手抓住腳尖,膝蓋向兩側打開,

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儘量往地上貼,這就是「蝴蝶式」了。

做這個動作的時候,脊背要挺直,

雙膝有節奏地向兩邊地板振動。

萌萌的動圖示範,是不是很簡單?

「蝴蝶式」原理

「蝴蝶式」通過雙腿的頻繁運動,

能打通腿上的經絡,

使氣血像「掃帚」一樣把身體上的衛生死角給清除乾淨。

不但能消滅婦科炎症,

還能增加骨盆和腹腔的供血量,

使內臟得到血的供養而煥發活力。

常做蝴蝶式不僅能消滅婦科炎症,

還能讓你臉色紅潤、膚色潔白、

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無斑無痘、容顏嬌嫩哦!

躺下用蝴蝶式來釋放骨盆,

當我們有情緒壓力時,容易累積在骨盆腔,

骨盆習慣緊繃,睡前躺著讓地心引力帶著雙腿下沈,

配合深長的呼吸,放掉情緒壓力之後,

睡眠品質會大大提升!

健康好生活 ~ 女人們都來做做看吧!

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