6大最難消化的食物,你每天一定都會吃這一種!

limserfang     2016-11-28     檢舉

中國人有多愛吃呢?工作不叫工作,叫「飯碗」!生活不叫生活,叫「混飯吃」!男人花女人的錢叫「吃軟飯」...恩,還有很多七哥就不說了,可見吃在我們心目中的重要性!有一些食物雖然好吃,但卻最難消化~可要注意啦!

一、炸雞、薯條

首先咱們不說地溝油啥的,雞塊裹上一層麵糊再用油進行高溫的烹制,就變成了一種對腸胃來說十分難以消化的食物,油膩並且脂肪含量高,容易引發腸道的炎症、噁心以及腹瀉。冬天就該炸雞配啤酒?七哥覺得,鹽焗雞、叫花雞什麼的配個熱黃酒才是好吃到飛起來好嗎!

贊助商鏈接

二、巧克力

別以為巧克力會融化就好消化了,它會使下食道括約肌放鬆引發胃酸倒流,對胃食管反流病的病人來說,即使吃一小塊也會有大問題。對咱們常人嗎,可以吃,不宜多吃,一塊兩塊滿足一下嘴巴就夠了。

三、辛辣食物

七哥超級喜歡的辛辣食物也中槍了,主要原因呢,就在於辣椒素對胃的灼燒感,還會擾亂食道,對於腸胃不適或者不能吃辣的人來說,是很難消化的,就像醫生說的那樣,不要吃生冷辛辣哦!對於四川重慶的辣妹子強大的胃,就當七哥沒說!

四、柑橘類酸性果汁

贊助商鏈接

空腹千萬不要喝酸果汁,我們的消化道已經充滿了酸性物質,再來一杯酸果汁,會刺激敏感神經發熱,胃酸倒流,腸胃根本不會消化,很容易引起腹痛、腹瀉。所以對於早起要喝檸檬水的,七哥建議您還是先吃點東西墊墊!

五、雪糕

雪糕一般都含有大量的乳糖和香精,臃腫、痙攣等都是讓你遠離這些奶製品的警告。由於雪糕還含有高脂肪,會比其他的食物更加難以消化。

六、西蘭花和包菜

西蘭花這些蔬菜含有豐富的纖維素,但是也含有硫磺物質,吃多了會引起肚子脹氣。所以不要以為生的西蘭花和包菜沙拉很健康,最好是煮熟了再吃!減肥族注意啦~

贊助商鏈接

消化不良怎麼辦?

1、消化不良可以順著肚子周圍,用手畫圈按摩,有利於腸胃吸收。

2、運動,飯後消食可以用散步、慢跑等方式喲!

3、紅酒、醋、木瓜都是能幫助腸胃消化的好食物~不妨吃點它!

快要過年了,大家是不是又要回家吃吃吃!除了留意腸胃不適消化不良等症狀,還要養成良好的飲食習慣哦!經常消化不良可能與胃腸等方面疾病有關,要留心!