多吃這些清血管的食物,保持血管年輕態

PeiKian     2016-11-28     檢舉

吃也能調理好身體,而且是從根本解決問題,日積月累長期堅持將對我們產生很好的作用。但如果不好好注意,人的血管就像家中的自來水管一樣,用的時間長了,管道內壁就要結垢、生鏽,逐漸導致管道受阻而無法供水。

尤其是現在到了冬天,新陳代謝的速度也開始變慢,血液中的「水垢」,膽固醇、甘油三酯等,它們在血管壁上越積越多,形成斑塊,使血管壁彈力下降,血液流動受阻,最終引起心、腦血管疾病。

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因此在這個冬天,我們需要對於我們的血管進行清理和保養。不過很多人可能心存疑慮,到底要怎樣才能正確的保持血管潔凈呢、下面跟著小編一起來了解一下吧!

1.多吃血管「清道夫」,及時清理血管中的雜物,保證血管的潔凈。

黑木耳中的膠質可以把殘留在人體系統內的灰塵,對降血脂、降低血液黏稠度、等有明顯的效果。而這款寶貝來自寒冷的東北,它的生長速度是很慢的,因此口感要比其他地區的要好。而且採用的冰山融雪的水進行灌溉,經過處理無根無沙,簡單浸泡即可食用,新鮮營養又美味。

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特產野生黑木耳

茄子軟化血管的作用,還可增強血管的彈性。這款茄子也是來自東北產品,東北的冷大家都知道,這種冷同時也造就了東北的蟲害較少。茄子產於東北農家,農民自產品種,天然無公害,而且是現摘現賣的,茄子作為一種家常菜,烹飪起來也是很方便的。

現摘新鮮茄子

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進入秋冬後,多吃點大蒜還能驅寒防感冒!眾所周知,大蒜可消除積存在血管中的脂肪,有明顯降脂和降膽固醇的作用,是主治高血脂症和動脈硬化的良藥,大蒜營養充足,蒜瓣肥大,汁水充足而且大蒜的氣味辛香濃

農家自種紫皮大蒜

2.定期補充葉酸,大家都知道,葉酸是促進紅細胞生成的重要物質,所以葉酸對人體血液循環來說也是必不可少的。

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黑豆含有豐富的花青素,能清除體內自由基,降低膽固醇,促進血液循環。此外,花青素還有護眼的功效。這款寶貝選用了農家種植的非轉基因小黑豆,天然無害,加之純手工老壇泡製,黑豆更入味兒,食用的營養價值也有所提高。