白頭髮多,動脈硬化可能很嚴重!多吃「這種食物 」可以讓血管迅速軟下來,加強血管彈性,改善血液循環!

alextan941     2016-12-02     檢舉

白頭髮多,你動脈硬化可能很嚴重!十種食物讓血管軟下來

白頭髮過多,對於中青年人來說是一件不能忍受,甚至是觸目驚心的事情。對於中老年人來說,白頭髮過多,也會讓人看起來老了好幾歲。

白頭髮過多和多種原因有關係。今天要提醒你的,是一種常見的、不可忽視的誘發因素,即動脈硬化。

動脈硬化,就是動脈壁上沉積了一層脂類,使得動脈彈性降低,管腔變窄。這樣,血液的運行就會受到影響,不能很好地滋養頭皮和髮根,頭髮就會變白和脫落。

動脈硬化形成脫髮和白髮,在從前並沒有受到應有的重視。但是近幾年,臨床觀察發現,嚴重的動脈硬化患者,發質多有問題,而在對動脈硬化形成改善和治療後,發質會有一定改善。正因如此,很多醫學研究開始重視「血阻性脫髮」這一現象。而對於,中醫則有「血虛脫髮」的認識。

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針對動脈硬化,我們可以利用一些藥物來調節。此外,我們可以按摩頭皮,增進頭部的血液循環,改善髮根的營養狀態。另外,多吃下面這些可以改善動脈硬化的食物,也能起到一定的調理作用。

葡萄

多吃一些葡萄,可以起到類似阿司匹林的溶栓、抗凝血作用,降低血小板的聚集力,對改善動脈硬化有幫助。

鳳梨

鳳梨,即菠蘿,含有鳳梨朊酶。它能分解蛋白質,溶解阻塞在組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善局部血液循環。

檸檬

檸檬含有檸檬酸,它和鈣離子結合,會形成可溶性化合物,從而緩解鈣離子促進血液凝固的作用,檸檬酸還有收縮、增固毛細血管的作用。

大白菜

含有豐富的維生素C,可以降低人體膽固醇濃度,增強血管彈性,對動脈硬化有改善作用。

洋蔥

洋蔥含有前列腺素A,能擴張血管,降低外周血管阻力和血液粘稠度,促進血液循環,改善動脈硬化。

山藥

山藥中含有多巴胺。它可以擴張血管,改善血液循環。

大蒜

大蒜對心血管系統有良好影響,可以降低血壓和血脂,調節膽固醇。每天吃2瓣大蒜,日久可以調節血壓,改善動脈硬化。

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紅薯

紅薯中的黏液蛋白,能維持血管壁的彈性,防止動脈粥樣硬化,促進體內膽固醇的排泄。

番茄和茄子

番茄和茄子中維生素P含量較高,能軟化血管,增強血管彈性,降低毛細血管的通透性。