胃痛、脹氣、反酸、燒心?飯後吃一物,胃馬上就舒服了

maylbb     2016-11-25     檢舉

胃痛、脹氣、反酸、燒心?飯後吃一物,胃馬上就舒服了

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胃痛、脹氣、反酸、燒心?飯後吃一物,胃馬上就舒服了

反酸、燒心、脹氣,你有過嗎 (單選)

經常

偶爾

幾乎沒有

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幾乎每個人都有過胃不輪轉的經驗,脹氣、胃堵堵、絞痛、泛酸‥…,雖不至於要命,卻讓人難以生活、工作、好好睡覺。下面針對我們常見的胃部不適和急慢性胃炎,整理了一些預防及緩解建議,快來看看。

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一、胃痛

偶爾發生在上腹部(心窩以下、肚臍上方)的疼痛,可能只是吃大餐、或吃進太多油膩、辛辣、產氣食物的緣故,一般在幾個小時內就會消失。但如果是細菌或病毒感染引發的疼痛,則可能會持續一兩天。

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自我緩解對策

1.暫時禁食,直到疼痛舒緩或消失。如果已經知道是胃潰瘍引起的餓痛,吃些東西可以止痛。

2.如果疼痛持續惡化,或伴隨高燒、嘔吐、出血、解黑便等應儘快就醫。

二、急慢性胃炎

胃黏膜發炎是最常見的胃病之一。急性胃炎多是由於酒精、壓力、辛辣食物刺激、藥物、細菌感染等引起。多表現為上腹部(肚臍以上、心窩下方)疼痛、噁心、胃燒灼感,若病因是食物中毒,則常合併嘔吐、腹瀉現象。

慢性胃炎原因和幽門螺旋桿菌、老化引起胃黏膜萎縮、菸酒、長期服藥等有關。症狀多表現為上腹部不適、疼痛等。

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自我緩解對策

1.暫時禁食,僅喝少量的水止口渴,讓胃休息。症狀趨緩後,採取少量多餐吃容易消化的食物。

2.避免咖啡、香辣調味料、酒精、碳酸飲料;戒菸。

3.喝丁香茶。有研究表明,丁香中含有的丁香油的主要成分丁香酚,能抑制幽門螺桿菌的活性成分,常喝不僅能抑菌,同時還能夠保護腸胃。